为提升学生心理健康素养，我院知心阁组织开展了《知你心“晴”》系列活动，旨在从德、智、体、美、劳五个方面入手，五育并举促进心理健康。
“体”能强心，通过户外运动可以起到调节情绪、疏解压力作用。4月28日，我院知心阁在体育场开展了一场别开生面的户外团体心理辅导活动。
活动邀请国家二级心理咨询师刘鸿宇老师协助开展，在专业老师的引导帮助下，开展了“打开拳头”、“西门说”、“镜像世界”等9个小游戏。通过各种游戏，面对面交流以及冥想等方式，提高了同学们对自我的认知，实现了心灵上的成长。
“我眼中的我和你眼中的我”这个游戏让同学们收获良多。同学们先各自对自己进行打分，然后开展互评。当同学们各自结束介绍，一一拆开其他人为自己打分的纸条时，大家都惊喜的发现，同学们不仅记住了自己的名字，而且收到的分数远远高出自己的心理预期。这个游戏让同学们打破了自我评价惯性，认识到了客观真我。
活动的最后，大家通过冥想的形式来放松心情。在老师的引导下，同学们纷纷闭上眼睛，选择放松舒适的姿势进入冥想状态，大家在冥想中接纳了过去的自己，期许了未来的种种美好，在舒缓均匀的呼吸中，释放了压力。
活动后，同学们普遍反映对心理知识有了更深刻的认识，并学会了更健康的应对方式。通过小组互助和分享，增强了团体凝聚力和归属感，让参与者感受到了情感上的支持与理解。
本次心理团体辅导通过户外活动的形式，让同学们在享受乐趣的同时，增加了对心理知识的了解，健全了人格，锤炼了意志。希望同学们都能摆脱焦虑，以积极上进的心态去面对以后的大学生活。
一审一校：时晓馨
二审二校：杨凯丽
三审三校：毕菲菲
